仕事でパソコンを使っていると、午後に目が疲れることはありませんか。眼精疲労を簡単に解消する方法について、眼鏡やコンタクトレンズなどを販売するメガネスーパー（東京都中央区）がインスタグラムの公式アカウントで紹介しています。
メガネスーパーは「1分でスグできる眼精疲労の解消法を紹介」「簡単な動きで効果的」と投稿。「疲れ目を解消する目の体操」として、次の方法を紹介しています。
【疲れ目を解消する目の体操】
・上下を見る
・左右を見る
・目を寄せる
・目をぐるぐる回す
投稿では、他に指の腹で目のツボをマッサージする方法も紹介しています。ぜひ実践してみてはいかがでしょうか。
オトナンサー編集部
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