残業で遅くなったり、休日は予定が入ってしまったりと、ヨガを予定通りにできないことってありませんか？そこでおすすめなのが朝活ヨガ。早朝から心と体を整えることで、その後の一日を有意義に過ごすことができますよ。大阪で、朝9時以前の早朝レッスンが受けられるヨガスタジオをご紹介します。
朝活ヨガの魅力
時間を有効に使える
朝活ヨガなら、仕事で忙しい方も出勤前などのスキマ時間に無理なく参加できます。
規則正しい生活習慣も身に着き、より健康な心と体に。
心を整えられる
ヨガのゆっくりとした深い呼吸によって、自律神経が整えられ、不安やイライラが解消します。
穏やかな気持ちで1日が過ごせますよ。
代謝UP
朝にヨガを行うことで、代謝がUPした状態でその後の1日を過ごすことができます。
太りにくく、痩せやすい身体づくりに役立ちます。
忙しくてヨガをする時間がとれないと思っていた方でも、朝活ヨガなら自分のペースで続けられそうですね。
大阪で、朝9時以前の早朝レッスンが受けられるヨガスタジオをご紹介します。
参考：HORIEstyle
スタジオ・ヨギーOSAKA
多様なクラス展開や幅広い時間帯、通いやすい立地が魅力の「スタジオ・ヨギー」。
朝7:30～8:30のウェイクアップヨガは週4日ほど開講。
ヨガ・ピラティス・骨盤調整などのクラスから選べますよ。
＜店舗情報＞
- 住所：大阪市北区曽根崎2丁目16番19号 メッセージ梅田ビル6F
- TEL：06-6363-2181
- 最寄駅：御堂筋線梅田駅/ 谷町線東梅田駅
参考：スタジオ・ヨギー
ビクラムヨガ大阪本町スタジオ
世界60か国、1500スタジオ以上も展開している「ビクラムヨガ」。
大阪元町スタジオでは、毎週水曜日に7:00～8:30の早朝クラスが開講されています。
ホットヨガの元祖でもあるビクラムヨガで、気持ちよく汗を流しましょう。
＜店舗情報＞
- 住所：大阪市中央区本町2-3-4 アソルティ本町ビル3F
- TEL：06-4963-2414
- 最寄駅：御堂筋線 本町駅 / 堺筋線 堺筋本町駅
参考：ビクラムヨガ
shantiti yoga & dance studio
始めるのも遅かったのですが、今やっとワックス掛けが終わりました。
それではみなさん、明日もよいヨガレッスンを。
おやすみなさい。 https://t.co/nfhNwA9dwq
心斎橋駅徒歩1分に位置する、少人数制の隠れ家スタジオです。
1人1人を丁寧にサポートし、インスタラクターの養成にも力を入れているそう。
毎週水曜日の8:00～9：00に早朝クラスが開講されています。
＜店舗情報＞
- 住所：大阪市中央区南船場4-4-17HS 南船場ビル5F
- TEL：06-6245-4039
- 最寄駅：心斎橋駅
参考：shantiti yoga & dance studio
時間を効率的に使えて、心にも体にも良いことづくしの朝活ヨガ。
ぜひ、お近くのスタジオで体験してみてくださいね。
