第五子を妊娠しているタレントの辻希美さんがYouTube動画を更新。長女・希空さんと一緒にランチを食べながら、つわりの影響について話しました。
■「歯が3本やられてたの」
（※画像は辻希美さんオフィシャルブログより）
辻さんは人気企画「食べる辻」で、ランチを食べながらおしゃべりする動画を撮影。この日のランチは冷凍食品のお弁当で、準備も片付けも手間いらずで美味しく妊婦さんには至れり尽くせりだと絶賛です。
しかし希空さんは野菜があまり得意ではないようで……辻さんが「野菜食べなさい！ 野菜が全部残ってます」と母親らしく注意する場面も。なんでも、希空さんは「お弁当にグリーンピースが入ってたときは嫌がらせ？（と思った）」「お弁当のレタスの下にミニトマトが隠れてる」と、ママがお弁当に入れる野菜も苦手で、「どうにか栄養を取らせようとしてるな」と思いながら食べていたよう。ちなみに辻さんいわく「それはグリーンピースじゃない、枝豆」だそうです。
辻さん自身は豆を使ったおかずが好きなのですが、子どもたちはみんなあまり豆が好きではなく、たとえおかずを作っても子どもたちが食べないと思うと結局作る機会がないといいます。そのため、「小分けの冷凍食品のお弁当に豆のおかずがあるとうれしい」と喜んで食べていました。
（※画像は辻希美さんオフィシャルブログより）
そんな辻さんですが、少し前まではつわりの症状がひどく、常に気持ち悪さがありごはんを美味しく食べることもできませんでした。そのせいなのか、「つわり中で栄養が偏ってたのか、足りてなかったのか分からないんだけど、髪の毛が切れて短くなっちゃった」といい、さらに「この一週間で、歯が3本やられてたの。やばいと思って急遽歯医者を予約して、このあと歯医者に行く。歯がもろくなり過ぎちゃって、水がもうしみるの」「うがいもしみるし、水もしみるし、このままじゃヤバイ」と明かしました。
一方で「髪に歯、どんどん栄養持っていかれるのに…5㎏増えてた」「待って、どこにいった栄養？ こんなに歯がボロボロで、髪の毛もボロボロなのに、5㎏太ってたよ」といい、体重は順調に増加。
ただ、5㎏増えたといってもつわりで3㎏減っていたことを踏まえると、もとの体重からはプラス2㎏。辻さんとしては今回の妊娠で最終的にプラス12～13㎏を着地点としたいと考えているため「あと10㎏いける！」。「今じゃなくてちょっと前、つわりで食べられなかった期間の分（栄養の偏り）が今（髪と歯に）きてるのかなって思って。だからこれからでもしっかり食べようと思います」と、つわりで食べられなかった分を取り戻すようにお弁当とパンやおやつのバナナドーナツ、希空さんの残した野菜もモリモリ食べていました。
そしてお腹いっぱいになった辻さんは、おもむろに「ヤバい見て～」とトップスの裾をめくりお腹を出すと、ジーンズのボタンが閉まらず大きくなった下腹部が。横から見るとすっかり妊婦さんで「出すぎだよね？」という辻さんに、希空さんは「それ本当に赤ちゃん⁉」と笑っていました。
■妊娠中は口腔環境が悪化しやすくなる
妊娠はさまざまな理由から口腔環境が変化し、虫歯や歯周病のリスクが高まります。
妊娠を機に女性ホルモンが急激に増加することで、本来のホルモンバランスが崩れるなど、妊娠によって女性の体にはさまざまな変化が起きています。その影響で病原菌に対する抵抗力はやや低下していて、歯周病原性細菌に感染しやすく、炎症・出血が起きやすくなっています。
また、妊娠中は妊娠していない時期より唾液の粘性が強く（ネバネバしている）なり、唾液が口の中をきれいにするはたらき（自浄作用）が低下してしまいます。つわりがあると食事の嗜好の変化やおう吐も、口内環境の悪化の一因となりますし、つわりの影響で丁寧な歯磨きや歯垢除去、歯肉ケアが十分に行えないこともあります。
このように妊娠中は口腔環境が悪化しやすく、お口や歯のトラブルを起こしやすいといえるため、特に自覚症状がなくても一度は歯科健診を受けましょう。母子手帳にも「妊娠中と産後の歯の状態」という項があり、歯科健診が推奨されています。
歯科健診で口腔トラブルが見つかったら、歯科医と相談して治療計画を立てます。体調が安定していて、歯科治療中にとる体勢の負担も比較的少ない妊娠中期に必要な歯科治療を済ませるなど、体調に無理のない計画を立てましょう。産後は思うように動きづらくなるので、できるだけ出産までに改善しておきたいですね。
参照：
【医師監修】妊婦は虫歯になりやすい？妊娠中、虫歯や親知らずの治療はどうする？
妊婦の歯周病はお腹の赤ちゃんにも悪影響!? なかなか歯が磨けない時の対処法｜歯科医解説
（マイナビ子育て編集部）
