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ガパオライス。簡単&本格タイ料理のワンプレートランチ。

料理メディアNadia

食べ物

2

【材料・2人分】

鶏ひき肉:200g
ピーマン(赤):1個
ピーマン(緑):1個
玉ねぎ:1/2個
にんにく:2カケ
赤唐辛子:1本
バジル:10枚
┗ 生
卵:2個
白ごはん:適量
[A]しょうゆ:大さじ1/2
[A]オイスターソース:大さじ1/2
[A]ナンプラー:小さじ1
[A]砂糖:小さじ1/2
サラダ油:適量

【作り方】

(1) ピーマン(緑)、ピーマン(赤)は1cm角に切り、玉ねぎとにんにくはみじん切りに、赤唐辛子は輪切りにする。【A】の材料を混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を熱し、卵で半熟の目玉焼きを作っておく。
(2) フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、にんにく、赤唐辛子を炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら鶏ひき肉、赤と緑のピーマンを加え、さらに炒める。ピーマンに火が通ったら【A】バジル(7枚)を手で2〜3等分にちぎりながら加えてさっと混ぜ合わせる(バジルに火が通りすぎないよう、しんなりしたらすぐ火を止める)。 皿に白ごはんと具材を盛り付け、目玉焼きをのせる。 残しておいた飾り用のバジル3枚を添える。 全体をスプーンでよく混ぜてからお召し上がりください♪

レシピのポイント

「ガパオ」とはタイ語でホーリーバジルのこと。スパイシーな風味があり、日本でよく使うスイートバジルよりも香りが強いハーブです。本格派を目指すならホーリーバジルを使いたいところですが、手に入りやすいスイートバジルでも十分に美味しく作れますよ♪

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