【材料・4人分】
鶏もも肉:600g
酒:大さじ1
┗ 下味用
オリーブオイル:大さじ1
米粉:大さじ3
[A]マーマレード:大さじ5程度
┗ 糖度によりお好みで調整
[A]酒:大さじ1
[A]しょうゆ:大さじ1
[A]みりん:大さじ2
大葉:お好みで
酒:大さじ1
┗ 下味用
オリーブオイル:大さじ1
米粉:大さじ3
[A]マーマレード:大さじ5程度
┗ 糖度によりお好みで調整
[A]酒:大さじ1
[A]しょうゆ:大さじ1
[A]みりん:大さじ2
大葉:お好みで
【作り方】
(下準備) 鶏もも肉の筋、余分な皮を取り除き、厚みのあるところに切り込みを入れ(またはキッチンはさみで切り)、全体が同じ厚さになるようにし、酒で下味をつけ、30分ほど常温にしておく。
(1) フライパンにオリーブオイルを入れ、中火にかける。
鶏もも肉に米粉を薄くまぶし、余分な粉をはたく。
フライパンが温まったら皮面を下にして並べ、3〜4分を目安に押し付けるように焼き色をつける。(なるべく動かさないように。)
(2) 焼き色がついたら、上下を返し、ふたをして、弱火で9分ほどを目安に蒸し焼きにする。
(3) 中まで火が通ったら、余分な水分、油分をキッチンペーパーでふき取り、【A】を入れ、弱めの中火で2〜3分煮詰めながら、お肉に絡ませる。
(4) 包丁で食べやすい大きさに切り、分量外の生野菜を盛り付けたお皿に並べる。(一人前ずつ切らずにお皿に並べ、フォークとナイフで食べても)お好みで大葉を添える。
レシピのポイント
・果肉がたくさん入ったジャムがオススメです。マーマレードがない方は、その他の柑橘系ジャムでお試し下さい。
・鶏むね肉でもおいしく作って頂けます。その際は、下処理でよく開いて(たたいて)、お酒を下味にしていただくとやわらかく仕上がります。
・大葉との相性が良いので、ぜひ付け合わせにお試しください。
・鶏むね肉でもおいしく作って頂けます。その際は、下処理でよく開いて(たたいて)、お酒を下味にしていただくとやわらかく仕上がります。
・大葉との相性が良いので、ぜひ付け合わせにお試しください。
