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『牛肉とアスパラとれんこんの中華炒め』食感楽しむ♡春おかず♪

料理メディアNadia

食べ物

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【材料・2人分】

牛肉薄切り:180g
┗ 切り落とし
片栗粉:小さじ2
アスパラガス:4本(120g)
れんこん:100g
[A]生姜のみじん切り:1かけ分
[A]にんにくのみじん切り:1/2かけ分
[B]酒・醤油:各大さじ2
[B]砂糖:大さじ1
[B]オイスターソース:大さじ2/3
[B]豆板醤:少々
ごま油:少々
サラダ油:小さじ1

【作り方】

(1) 牛肉薄切り食べやすい大きさに切り、片栗粉を満遍なくまぶす。 アスパラガスは根本の硬いところをピーラーで剥き、4㎝幅に切る。 れんこんは薄く半月切りにする。 【B】は混ぜ合わせておく。
(2) フライパンに湯を沸かし、アスパラガスを20秒ほど茹でて水気を切る。
(3) フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉を炒めて火が通ってきたら、【A】とれんこんを加えて3〜4分炒める。
(4) アスパラガスとBを加えて、炒めながらよく絡め、ごま油を回しかける。

レシピのポイント

◯アスパラガスはさっと下茹でしてから、たれを絡めて芯まで火を通します。

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