この記事の概要
授業中や電車の中で、うとうとしていたら体が「ビクッ！」と痙攣して目が覚めた経験、ありませんか？ちょっと恥ずかしいあの現象、実は「ジャーキング」という名前がついているんです。今回は、その不思議なメカニズムに迫ります！
あの恥ずかしい現象、私だけじゃなかった！
うたた寝している時に、急に体が大きく揺れて目が覚める。まるで、夢の中で高いところから落ちたような感覚…。周りの人に見られていないか、ドキッとしてしまいますよね。でも、安心してください！これは多くの人が経験する、ごく自然な生理現象なんです。
脳の勘違いが原因だった！？
ジャーキングが起こるはっきりとした原因はまだ解明されていませんが、一説には、眠りに入る際に筋肉がリラックスしていくのを、脳が「高い所から落下している！」と勘違いし、体を立て直そうと筋肉を収縮させるために起こると言われています。面白いですよね！
まとめ
居眠り中の「ビクッ！」は、脳の可愛い勘違いが原因かもしれません。疲れが溜まっている時に起こりやすいとも言われているので、身体からの休息のサインと捉えましょう！
