Q. 毎日運動はしている？

食後の腕立て伏せ

毎日５キロのジョギングと坂道ダッシュとストレッチをしている

ほぼ毎日7km以上ウォーキング（半分ジョギング）してる。

週休２日制：休みも運動の内

週4でジム通いしてるけど、行かない日は通勤や買い物で歩く程度

家の中でステッパーを踏んでます。

一日置きに自転車で４０km走っています。

スポーツクラブ通い。30分だけでも有酸素運動をしに行きます。

ラジオ体操なら

散歩ぐらい

毎日通勤と買い物で自転車漕いでるけど、それでいい？

毎日小学校の正門で「下校立哨」をしています。

踏み台昇降。結構汗だくできつい

最寄りの駅から事業所まで片道15分歩いています。

軽い運動ですが

ユーチューブ見ながら毎日20分くらいです。

間違えました　筋トレだけでした

持病で激しい運動は出来ませんが、自宅内で出来る軽い運動は毎日続けています。そのお陰で痩せました。

ウォーキング

自宅でYouTubeに合わせて、エアロビ、ストレッチ、ヨガを日課にしています。

ラジオ体操は運動と言えますか？

つもりです。。。

元プロキックボクサーなので何か動いてます。週一でですが最近になって合気道を始めました。

基本的絶対的運動は毎日している

区民プール通ってます

わわわ、皆さん自分にお厳しい・・・・(;^_^Aご近所をうろうろするくらいのお散歩ですが、私には十分な運動ですwｗｗｗ

フィットネススタジオでトレーニング系・ストレッチやヨガ・トレーニング系・休みのサイクルでレッスンを選んで運動してます。週1回以上は休んでるので毎日ではないです。

週に三回程度、毎日はやっていない

元々運動嫌いには、運動しなきゃいけないってことのハードルが高い気がする。

続かない

自転車通勤のみです。

通勤で歩くだけ。

筋トレとストレッチ　毎日ではない

してないなぁ

通勤で徒歩15分、週３～５日で筋トレしていますが、平日のみです。

思い出したときだけ

しないといけないとは思っていますがなかなか

８０歳になり、出来るだけ社会との窓口が必要と思い、月と水に、卓球に汗を流しています。 病院に通うことも増えてきて、体力増強をあと１日を考えなくてはと思っている今日この頃です。

前はしてましたが、今は忙しくて帰るのが遅いので週末のみです。

今日の問題は、ギクッとしました。「毎日、適度の運動はしなければいけない」という問題意識は、一応、持ってはいるのですが、実際は、恥ずかしながら全くできていないからです。夏場に比べれば、暑さもないので、明日から頑張ります。

犬の散歩じゃダメだろうね。

毎日できればいいなあ

通勤や仕事は含まれないよね当然

スポーツジムに週6日通っています。 週に１日は運動は何もせず、休館日もありますので、毎日運動はしていません。

筋トレくらいです

しなきゃ…と思っているんだけど　なかなかねえ…普段３０００歩も歩かないし

しなければ、都思いながらなかなか出来ません。

労働はほぼ毎日ですけど・・・

まあ運動という意味では散歩も運動なんですが質問者の意図とは違うでしょうね。

運動はしてないですが、とにかく歩くようにしてます。 仕事中もストレッチしたり。

運動全く

膝痛で歩いたり走ったりはできないけど、何かやりたいとは思ってる。