Q. 寝る前に必ずすることはある？

かわいいピンク色を眺める

お〜何・・・。

トイレ、歯磨黄、ご先祖様への感謝、夏場は水分補給も忘れずに。

トイレ、入浴、歯磨き、お肌の手入れ。50代以上の女性で顔に化粧水なりクリームを塗らずに寝てるなんて…スゴイ。

トイレに行く

歯磨き　トイレ。子供の寝顔見る

歯磨きとかトイレとかは一年中毎日、夏場は水分(水かお茶)補給もして寝ます。

テレビのスリープタイマーをON

パソコンメールチェックと無料配信画像を楽しんで寝ます。

入浴（夏はシャワー）と歯磨き。

戸締り確認してから消灯。次にベッドの上に転がるです

ヨガ

歯磨き

布団に入ってストレッチ

晩酌。

電気を消す。他はやらない時もあるけどこれだけは絶対するなぁ。

やめた方がいいのだけど、携帯チェック。

歯磨き、トイレ

藥飲みます。目薬も寝る前にさします。

歯磨き、トイレは必ず行います。

電気を消す前に時間の確認

入浴です。

目覚ましの設定をする・・・

トイレに行く、水を飲む

背筋とトイレ

おしっこ

寝落ち、も多いけど最近は帰ってきたらとりあえず座って、PC立ち上げもせずそのままバタンキュー（死語だって）って寝てしまうのが増えたような気がする。

寝るどの位前に？トイレは行くが、直前とは限らないし、肌の手入れは、お風呂など洗顔して直ぐだし、大抵寝る前までＰＣやっているけど。

もしかしたら、気づいていないけれど就寝儀式をしているかも知れません。一応、答えは「ない」にしておきます。

寝落ちする前にネットサーフィン（死語？）してることは含めていいのかしらん？

寝る前に特にすることはありません。

殆ど寝落ち！

トイレがありました。

「必ず」はない。

横になるくらい

です。

寝ると言うより寝落ちてる。

あ、歯磨きしてた

とくになし

戸締りの確認をしないと寝れない

必ずではなく大体ならあります

トイレに行く

ネット…

特には

ない

ベッドに横になる、え、それじゃない？

あ！あったわ、トイレ

トイレに行く、風呂に入るくらいで特にしない。質問者は、ヨガをするとか瞑想をするとか等々を聞いているんですよね。

特にないです。寝る前には！

冬場にはトイレに行くけど、夏場には行かない日も有る。

なんも、せんと、寝なはれ

特別な事はない。