今回のお仕事ハックは「マッチングアプリを続ける気力がない」とのお悩みに、コラムニストのヨダエリさんがアドバイス。
仕事で疲れて恋愛する気力がない
出会いのためにマッチングアプリを始めましたが、平日は仕事で疲れて返信ができず、休日は一人で休みたい気持ちが勝ってしまいます。せっかくマッチしてもやり取りが面倒になってしまい、気づけばフェードアウトの繰り返しです。本当は恋愛したいのに、恋愛を始める体力がありません。働きながら恋愛している人は、いつ何をしているのでしょうか。（人材／30代）
……同じことを感じている人、きっと多いと思います。
恋愛はしたい。でも仕事で忙しいし、疲れてるし、恋愛を始めるエネルギーがない。
じゃあ働く女性は皆そうなのかというと……そういうわけではないです。
なぜなら、仕事量や仕事に費やすエネルギーには、かなり個人差があるから。
毎日決まった仕事を黙々とこなし残業はほぼナシで定時に帰れる人もいれば、日々さまざまな作業が降ってきて、上司にどやされ、期日に間に合わせるための残業は日常茶飯事……と、毎日がハードモードな人もいる。
前者と後者では、仕事が終わった時に残っているエネルギーの量が違います。どちらがいいとか悪いとかではなく。
つまり、あなたにはエネルギーが残っていないのです。むしろエネルギーを補給しないといけない状態。
じゃあ、仕事の疲れがなくならないと恋愛はできない？ 仕事を減らさないと恋愛は始まらない!?
……かというと、そんなことはないです！
仕事が忙しくても恋愛ができる人はちゃんといます。
それは、恋愛が、というより、恋愛が始まるまでのプロセスが「ごほうび」になる人です。
マッチングアプリで言うならば、気になる人が見つかった瞬間、マッチングが成立した瞬間、あるいはデートが決まった瞬間、不安よりもワクワクが勝つ人。
「面倒だな……」というダルさより、「どんな人だろう？」という期待が勝つ人。
つまり、新しいことへの興味や好奇心が旺盛。そして、初めて出会う人とのコミュニケーションが嫌いではない。むしろ好き。
こういった性質や傾向がどれくらいあるかによって、マッチングアプリを楽しめるか否かは大きく変わってきます。
つまり、アプリには向き不向きがある。恋愛をしたいならまずはアプリ、と思われがちな昨今ですが、そのあたりが見逃され過ぎでは！ と私は常々感じています。
じゃあ、アプリに向いてない人はどうすれば？
……アプリ以外で出会えばいいのです！（解決）
友人知人に紹介してもらう、友達が主催する飲み会に参加する、趣味のコミュニティに入る、職場で探す、仕事で接している相手を見つめ直してみる、などなど。
マッチングアプリが全然はかどらない人は、既に構築された関係性の中で相手を探す方がうまくいきやすいです。少なくとも、見ず知らずの相手に抱きがちな不信感や緊張感は確実に軽減されるので。
逆に言うと、既にある人間関係よりも、まっさらなところから始めるのが好きな人がアプリやネットでの出会いに向いています。ソースは私です。仕事と恋愛のフィールドは分けたい。結婚20年になる夫ともSNSで出会いました。
ちなみにフリーランスは恋人や伴侶がいる人が多い気がしていますが、それは「仕事が孤独でプライベートでも孤独なのは耐えられない」からだと思っています（持論）。
……と、話がそれましたが、もし結婚を視野に入れているのであれば、結婚相談所を利用するのもおすすめです。
最近は20代や30代で結婚相談所を利用している人、増えたな～と電話相談の仕事をしている中で感じます。実際、「真剣度の高い相手を探している場合、アプリではタイパもコスパも悪い」として、若い利用者が急増しているのだそう。
いや、まだ結婚はいいのでアプリで……ということであれば、「楽しむ」に意識をフォーカスしてみてください。続けやすくなり、かつ結果につながりやすくなります（相手とどこで出会ったとしても、このスタンスを維持するのはものすごく効果がありますよ）。
そして、「今は疲れていて余裕がない」と感じた時は休んで全然オッケー！ 無理せず、自分のペースでいいのです。
あ、周りの信頼できる人に「いい人いたら紹介してください」と言っておくのも、意外と侮れないので、おすすめですよ！
Point.
・手軽に始められるマッチングアプリだが、人によって向き不向きがある
・見知らぬ人と関係を構築するのが億劫な人は、マッチングアプリより既存の人間関係で探す方が向いている
・結婚を望むなら、スタッフの面倒見が良くペースが作りやすい結婚相談所もおすすめ
・「楽しむ」ことにフォーカスすれば、どんな出会い方でも続けやすく、良い方向に進みやすい
（文：ヨダエリ、イラスト：黒猫まな子）
