2024年に厄年を迎える男性は、平成12年生まれの25歳、昭和58年生まれの42歳、昭和39年生まれの61歳です。（※年齢は数え年）
厄年とは、大きな災難や不幸を避けるために普段より慎んで過ごすべき年。この記事では、厄年の男性が避けるべきことを紹介します。
◇（1）乱れた食生活
男性の大厄である42歳は、ちょうど体力の低下や健康問題を抱えやすい年齢です。
加えて仕事も責任が増えて忙しくなるタイミングなので、つい乱れた食生活になりがち。
そのため、厄年ではいつも以上に健康的な食生活を意識することが大切です。適度な運動やバランスの取れた食事などで、健康維持を心掛けましょう。
◇（2）仕事で無理をする
男性の厄年である25歳は仕事に慣れてくる頃、42歳は責任ある立場を任される頃、61歳は定年を考え始める頃にあたります。
このタイミングでは、つい無理をしがちになるといえるでしょう。
無理がたたって体調不良になる可能性もあるため、厄年では仕事でストレスをためすぎないよう意識してみてください。
◇（3）転職
厄年は、人間関係においても変化が起こりやすいといわれています。そして、大きな変化がトラブルの引き金になることも。
そのため、厄年においては転職を避けるのがベターです。もし、どうしても転職する際は、慎重に検討しましょう。
■男性の厄年を恐れすぎる必要はない
厄年にあたる年齢では、どうしても「不運に見舞われるのでは」と心配してしまうかもしれません。
しかし厄年を恐れるあまり、何もせずに1年を過ごすのはもったいないといえます。
以下の記事では、厄年にやると良いことについても紹介しています。あわせてチェックしてみてくださいね。
≫厄年の男性がやってはいけないことは？ 避けるべき理由と過ごし方【2024】
（マイナビウーマン編集部）
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