まるで海に遊びに行くような感覚で楽しめるフィットネススタジオ「Surf Fit」が2016/8/06銀座にオープン！ 新感覚のダイエットをご紹介します♪
Surf Fit
新感覚のサーフエクササイズで体幹を鍛えてシェイプアップができる「Surf Fit」が銀座にオープン！
サーフエクササイズ専門のスタジオとしては日本初となる、まさに最先端のフィットネス♪
一号店である銀座店も、駅から近く通いやすい位置にあるので、
仕事帰りや忙しい毎日の合間でも訪れることが出来るスタジオとなっています*
Surf Fitのコンセプト
Surf Fitのコンセプトは、「ノッてもブレない”わたし”になる」。
レッスンはサーフボードの上で行われるため、
バランス感覚が養われて体幹がしっかりとするということと、
都会の中心にあるスタジオということで、忙しい女性であってもフィットネスを通じてリフレッシュし、
本来の自分を取り戻して欲しいという意味が込められています。
フィットネスを通じて自分らしさを見つけて欲しいという、
とても素敵なコンセプトですね*
また、スタジオは”西海岸”を連想させる内装となっています♪
まるで海に遊びに行くような感覚でスタジオに行くことができます♪
エクササイズルーム内にも、壁には海の映像が投影。
音楽は西海岸風のミュージックが流れています*
(写真）
体幹を鍛えると聞くと、地味で辛いエクササイズのイメージをもちがちですが、
Surf Fitは全身を使って海で遊んでいるような感覚で、
いつの間にか体幹が鍛えられていた、というイメージで通えるとのこと。
単調な運動や筋トレが苦手な人にはぴったりなスタジオです。
女性専用スタジオというのもあって、
細部までこだわった内装は訪れるだけでワクワクします*
Surf FitのPROGRAM
Surf Fitには目的に合わせたプログラムが5つ用意されています♪
STANDARD
サーフエクササイズの基本プログラム。
サーフィンの動きとトレーニングアイテムを使う筋トレで楽しみながら体幹強化し、全身を引き締めます。
SURF YOGA
サーフエクササイズとヨガを融合したクラス。不安定なボード上でヨガを行う事で、マット上で行うよりも中心軸がより意識され強化。
呼吸とヨガの動きを合わせ、じっくりと筋肉をほぐしながら女性らしいしなやかな体をつくります。
FAT BURN
楽しくハードに身体を動かして脂肪燃焼するサーフエクササイズのダイエットプログラム。
効率よく脂肪燃焼することを追及したダイエットメソッドはとにかく痩せたい方におすすめ。
BEAUTY BODY MAKE
美しいボディをつくるためのビューティーメソッドプログラム。
サーフエクササイズと筋肉に負荷をかけるワークアウトを行いメリハリのある引き締まった体をつくります。
SURF PILATES
サーフエクササイズ×ピラティスの組み合わせでインナーマッスルを徹底強化。
強化されたインナーマッスルにより骨格が整い、美容、ダイエットといった女性の悩みを改善。
充実したプログラムの中から、自分のお気に入りを見つけることがます♪
また、Surf Fitのプログラムは、全て本橋恵美さんという、
プロのトレーナーさんが監修しています。
そのため効果もしっかりと感じられやすい本格的なメニューとなっています。
サーフエクササイズの効果
ダイエット効果
単調な動きではないサーフエクササイズ。
全身のダイエット効果が期待できます！
定期的にエクササイズを行い継続することで、太りにくい体質を手にいれましょう♪
姿勢改善
正しい姿勢にするために必要な”背骨と骨盤周囲のインナーマッスル”を意識しながらトレーニングをすることで、猫背や反り腰などの姿勢を正しく矯正することができます*
ボディメイク
豊富なトレーニングメニューもあるため、飽きることなくボディメイクをすることができます♪
引き締めたい部分のみをトレーニングするのではなく、全身を自然な動きでトレーニングすることによって、引き締まった所作の美しい女性になることができます。
Surf Fitで楽しくエクササイズ
都会の真ん中でもまるで海に来たかのような気分を味わえるSurf Fit。
是非一度訪れてみてはいかがでしょうか♪
