夜にシャンプーでしっかり髪を洗ってから寝ているのに、なぜか翌朝に頭皮が臭うという経験はありませんか。髪の洗い方が悪いのか、使用しているシャンプーに原因があるのか、悩む人は多いと思います。頭皮が臭うのはなぜなのでしょうか。原因と対策について、美容師の原木佳祐さんに教えていただきました。
皮脂や汗が原因
Q.頭皮の臭いが気になることがありますが、どのような原因が考えられますか。
原木さん「頭皮が臭うのは、頭皮から出てくる皮脂と汗が混ざり合い、雑菌が繁殖することが主な要因です。実は、頭皮は皮脂が非常に多い部分で、例えば、顔の皮脂分泌が多い部位の2～3倍の皮脂腺が存在するといわれています。皮脂や汗は寝ているときにも分泌されるため、頭皮は臭いが生まれやすい部位です」
Q.寝る前にしっかりシャンプーで髪を洗っているにもかかわらず、翌朝に頭皮が臭ってしまうのはなぜなのでしょうか。
原木さん「体質にもよると思います。汗をかきやすい体質の人や皮脂が出やすい体質の人は、どうしても臭いが生じやすい頭皮になってしまいます。
これに加えて、皮脂は肌表面をバリアーのように保護する役割もあるため、肌トラブルがある人は皮脂をより多く分泌してしまう可能性が高くなるでしょう。『脂っこい食べ物が好き』などの食習慣が原因で皮脂を分泌しやすいというケースも考えられます。
このほか、入浴後にドライヤーで髪を乾かさずに放置していると、体温と皮脂、水分が混ざり合い、頭皮の臭いの原因となるケースもあります」
Q.頭皮の臭いを軽減するためには、どうしたらよいのでしょうか。
原木さん「髪を洗うときは、汚れのほか、シャンプーやトリートメントなどの洗い残しがないよう、しっかりとお湯で洗い流すことを徹底しましょう。洗い流しが足りないと、肌トラブルが発生する可能性が高くなります。先ほども少し触れましたが、入浴後にドライヤーで髪をしっかり乾かすことも大事です。
見落としがちですが、枕カバーを頻繁に取り換えることをお勧めします。人間は一晩でコップ1杯ほどの汗をかくといわれており、髪を清潔にしていても寝具が原因でトラブルが起きてしまう可能性があります」
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頭皮の臭いの主な原因は、皮脂や汗、雑菌でした。頭皮環境が乱れてしまうとかゆみや刺激などの不快感を感じやすくなるため、この機会に髪の洗い方やドライヤーのやり方などについて、見直すと良いかもしれませんね。
オトナンサー編集部
