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チキチキごぼう

料理メディアNadia

食べ物

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【材料・4人分】

鶏もも肉:200g
れんこん:100g
枝豆(冷凍):70g
ごぼう:100g
[A]酒:小さじ1
[A]しょうゆ:小さじ1
片栗粉:大さじ3〜
油:鍋1cm程度
[B]しょうゆ:大さじ3
[B]水:大さじ3
[B]みりん:大さじ3
[B]砂糖:大さじ2
レモン汁:大さじ1
サニーレタス:適量
レモン(トッピング用):適量
┗ 味付けのレモン汁とトッピングで同じ物を使用可

【作り方】

(下準備) 鶏もも肉は1.5cm角に切り、【A】で下味をつけ、10分以上置く。
(1) ごぼうは7mm程度の斜め薄切り、れんこんは5mm幅程度のいちょう切りにする。 枝豆(冷凍)は解凍する。さや付きの場合は豆だけ取り出す。
(2) 鶏もも肉、ごぼう、れんこんに片栗粉をつける。
(3) 鍋に1cm程度油をひき、中火で揚げ焼きにする。両面に焼き色がつくまで焼き、バットに取り出す。
(4) 別の鍋に【B】の調味料をいれ、ひと煮立ちさせ、アルコールをとばす。アルコールがとんだら、レモン汁を加える。
(5) 耐熱ボウルに③と④をそれぞれが熱いうちに入れ、枝豆を加え、混ぜ合わせる。
(6) 皿にサニーレタスを敷き、⑤をのせ、レモン(トッピング用)を飾り盛り付ける。

レシピのポイント

【💡魔法の調理ポイント👩‍🍳】
◻️新ごぼうは4月〜6月にとれる若採りのごぼうだよ!通常のごぼうより皮が薄くて、柔らかく、えぐみやアクも少なく、子どもも食べやすいよ!

◻️鶏もも肉、ごぼう、れんこんは同じくらいのサイズに切ってね!大きさを揃えると見た目もよく、火の通りもよくなるよ!

◻️味付けの【B】のレモン汁は最後に入れると、爽やかなレモンの風味が残るよ🍋熱い内に【B】と他の食材を混ぜると味が染み込みやすくなるよ!

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