人参2本ぺろり！【レンジDE人参しりしり】

2026年3月30日 9時48分

料理メディアNadia

食べ物

人参：2本
卵：1～2個
ツナ缶：1缶
[A]白だし：小さじ2
[A]醤油：小さじ1
[A]みりん：小さじ1
白いりごま：大さじ1

（１）人参は千切りにする

（２）ボウルに卵、ツナ缶、【A】を入れる

（３）卵を崩すように全体をさっと混ぜる

（４）ラップをして600Wの電子レンジで3分加熱する

（５）白いりごまを加え、もう一度混ぜたら完成！

〇人参はスライサーがあると便利です
〇卵は破裂防止のため、加熱前に崩す工程を入れています
〇ツナ缶はオイル漬け、ノンオイルどちらでもOK！

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