【材料・2人分】
茄子:2本
ピーマン:2個
パプリカ(赤、黄):各1/4個
┗ 各40g
プチトマト:6個
にんにく:1片
ボイルだこ:60g
オリーブオイル:大さじ2
塩:適量
[A]ワインビネガー:大さじ1
┗ りんご酢などでもOK
[A]白だし:大さじ1
[A]てんさい糖:大さじ1
┗ 普通の砂糖でもOK
ミックスナッツ:適量
ブラックペッパー:適量
ピーマン:2個
パプリカ(赤、黄):各1/4個
┗ 各40g
プチトマト:6個
にんにく:1片
ボイルだこ:60g
オリーブオイル:大さじ2
塩:適量
[A]ワインビネガー:大さじ1
┗ りんご酢などでもOK
[A]白だし:大さじ1
[A]てんさい糖:大さじ1
┗ 普通の砂糖でもOK
ミックスナッツ:適量
ブラックペッパー:適量
【作り方】
(下準備) ・茄子は乱切りにして水にさらし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
・ピーマン、パプリカ(赤、黄)も乱切りにする。
・プチトマトは半分に切る。
・にんにくは薄切りにする。
・たこは一口大に切る。
(1) フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、中火で茄子、ピーマン、パプリカを焼く。
(2) 野菜がしんなりしてきたら、プチトマトを入れて炒め、塩をふる。
(3) 【A】を加えて野菜がくたっとなるまで炒め煮にする。
ブラックペッパーをふり、ボイルだこを加えて火を止める。
(4) 食べる直前まで冷蔵庫で冷やし、器に盛り付けて、砕いたミックスナッツをかける。
レシピのポイント
・温かいままでも美味しいですが、冷やすと味が馴染んでいっそう美味しいです。
・ワインビネガー→りんご酢など、てんさい糖→普通の砂糖に変えていただいても大丈夫です。
・ワインビネガー→りんご酢など、てんさい糖→普通の砂糖に変えていただいても大丈夫です。
