Q. 筋肉痛になったらどうしている？

応急処置として。

なんでマッサージという回答が無いのか？　風呂？っておかしいやろ！

主にそんなときは塗り薬＊＊＊＊＊ｓを使う

貼るな〜

一日ぐらい湿布をして後は消えるのを待ちます。

シップはするが、風呂に入ってはいけないの？

余りシップ等は使いませんが、お風呂で温めるのは逆効果と聞きました。自分は地道にストレッチをして、あとは数日して痛みが消えていくのを待ってます。

とちらも

どちらもしない。

ジェルか湿布

風呂へ入るだけで楽になるとはうらやましい。

その時の状態で決めます。

湿布貼る。

本当は氷で冷やしたほうがいいみたいだけどね。湿布貼ったくらいじゃ冷えないって整骨院の先生が言ってた。

です

筋肉痛は炎症なので温めないほうが良いと聞いたことがあるけど・・・。

応急的

両方ともです

どっちもするけど

ビタミン飲みます。

ですーーー

両方ですが・・・

湿布薬は、風呂上がりに使うとよく効きます。

バンテリン使うね。

湿布かスプレーにて対応

温冷の判断が難しいですが

プロテイン飲んで固まった筋肉をほぐす。外用薬は不要だし、風呂は筋肉痛があろうがなかろうが入るでしょw

実際にはストレッチをします。

お風呂に入る

あったかくして筋肉をほぐす

何もしない

どっちもやらない

身体に悪そうな物は何も使いません。

まずお風呂で温めるその後シップ貼る

取り敢えず、お風呂に入る

シップや薬を塗ると肌が赤くなってかゆくなるので、使わないです。

湿布は肌がかぶれるので極力使わない

湿布した方がいいね

滅多に筋肉痛にならないのでどうするかわからないが多分お風呂に入って血行をよくするでしゅうね。

どっちもしないが・・シップのほうがやらないかも・・

湿布など貼ったことがない

風呂ですね！

放置

デス

何もしなくても治る。

筋肉痛ぐらいは放っておく　お風呂は毎日なのでどちらも違う

健康オタクじゃなので、何もしないです．．．

何時の間にか治っている。

お風呂に入る

精神的に疲れている時はぬるめのお湯に、肉体的に疲れていたら熱めの湯に入りなさい。

遠赤外線ヒーターで暖めたら少し楽になったことがあります。

　プラスマッサージとアミノ酸摂取。