藤原華著『まずは５個捨てるだけ！今度こそ、部屋が片付く。』が重版出来

2026年5月28日 15時17分

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『まずは５個捨てるだけ！今度こそ、部屋が片付く。』が、株式会社あさ出版より重版出来したことをお知らせします。

概要

株式会社あさ出版は、藤原華著『まずは５個捨てるだけ！今度こそ、部屋が片付く。』の重版（5月25日出来）をいたしました。

書籍概要：タイトル：『まずは５個捨てるだけ！今度こそ、部屋が片付く。』著者：藤原華ページ数：144ページ価格：1,595円(10%税込）発行日： 2026年4月7日 ISBN ：978-4-86667-814-6 書籍紹介ページ：https://www.asa21.com/book/b671451.html

片付けが苦手でも続く！「捨てる→整える→好きな空間にする」方法

「片付けたいのに捨てられない」「何度やっても、気づけば元通りになってしまう」といった悩みを抱える人に向けて、無理なく進められる片付けの方法を解説しています。本書では、片付けの原因を「モノが多いから」ではなく「判断できないこと」にあると指摘。片付けを「捨てる → 整える → 好きな空間にする」という流れで捉え、自分らしい暮らしを叶えることを目指します。「捨てるモノリスト」や「買う前のチェックリスト」も掲載されており、迷いやすい場面でも判断に悩まずに済みます。

片付けを成功させる最短ルート「1日5個捨て」から始める

本書では、まず「捨てる」ことに慣れることから始め、朝、家を出る前に5個だけ捨てることを推奨しています。短時間で終わり、悩む暇もないため、手軽に始められます。片付け前に、準備運動、長袖＆エプロン着用、おにぎりを食べる、換気といった「準備運動」をすることも大切です。空腹のまま片付けを始めると、判断に必要な脳のエネルギーが不足するため、糖質を補給することが推奨されています。モノの分類は、「引き続き使う」「捨てる」「売る」「買い替える」の4つにルール化して判断します。

部屋を自分の好きな空間に育てて、維持する

「紙袋大作戦」や「一度広い部屋を体験してみる」など、片付けがスムーズに進むテクニックが豊富に紹介されています。リバウンドしない収納のコツとして、「7割収納」が挙げられています。収納スペースの7割程度に収めることで、モノの出し入れがしやすくなり、出しっぱなしを防ぎます。また、部屋の印象を左右する黒いモノの量を、目指す部屋の雰囲気に合わせて調整することも提案されています。さらに、モノを買う際には「捨てる未来」まで想像し、衝動買いを減らすための「買う前のチェックリスト」の活用が推奨されています。