口臭の原因を知ってケアしよう
なぜ口が臭くなってしまうのかを歯科医師が解説！
Ha・no・ne編集部 リン（以下リン）
まず、なぜ口臭が発生してしまうのかという点について教えてください。
京橋歯科医院（院長）池村 光代さん（以下、池村さん）
口臭の発生源は主に「口内」と「胃腸」の2か所でそれぞれ原因が異なると考えられています。口内が発生源となっている場合は、付着した食べかすなどに含まれる、たんぱく質を細菌が分解することで発生するガスが原因のひとつです。胃腸内が発生源となっている場合は、何らかの理由で消化不良が起こり、食べたものが異常に発酵されることでニオイにつながるといわれています。
リン
一口に「口臭」といってもその原因は色々あるんですね！
池村さん
そうですね。そのほかにも糖尿病・肝炎・歯周病などの病気が原因となっている恐れもあるので、口臭をただ対処するだけではなく、まずはその原因をハッキリさせることも重要です。
実は臭っているかも？自分の口臭をチェックする方法
リン
口臭って自分では気づきにくいものだと思うのですが、自分でチェックする方法はあるのでしょうか？
池村さん
セルフチェックの方法としては、「口を覆って息を吐いてから自分で嗅ぐ」「唾液のニオイを嗅いでみる」「着用していたマスクのニオイを嗅ぐ」というのが一般的だと思います。最近では口臭チェッカーなども販売されているので、より念入りにチェックしたい方は購入するのもひとつの手ですね。
リン
やっぱりセルフチェックの方法となると、「自分で嗅いでみる」か「口臭チェッカー」を使うかの2択になってしまうんですね。
池村さん
どこでも行えるチェック方法としてはその2択ですね。口臭のチェックから解決までをしっかりと考えるのであれば「口臭外来」に行くことを提案しています。最近では口臭外来を行っているクリニックも多く、訪れる方も増加の傾向にあるようです。口臭の原因もわかるので、より具体的な対処につながるのも口臭外来ならではでしょう！
歯科医師が語る口臭ケアの方法とは
リン
ちなみに口臭ケアの方法としてはどのようなものが効果的なのでしょうか？
池村さん
先ほどもご説明した通り、口内の汚れを細菌が分解した際に出るガスが口臭の一因なので、基本的には「歯磨き」「舌磨き」「うがい」などで口内の汚れをしっかりと落とすことが大切です。また、胃腸など内臓に問題があるのであれば、食生活などの生活環境を見直して体を整える必要があるかと思います。
リン
やっぱり歯磨きや生活を整えるといった基本的なことが大切なんですね。ただ、歯磨きなどは外出先では難しいこともあるかと思うのですが、その場合はどのようなケアをしたら良いのでしょうか？
池村さん
そうですね……。やはり、ちょっとした隙間にブラッシングをしてもらうのが良いのですが、難しい場合は口臭ケアが可能なサプリメントなどを持っておくのもひとつの手ですね。これらは持ち運びもしやすく、比較手軽に使えるのでカバンなどに忍ばせておくと良いかもしれません。
リン
なるほど！それなら外出先でランチなどを食べた後でも簡単にできそうですね！
池村さん
特にサプリメントは、舐めるだけ、食べるだけである程度のケアはできるので、いつでもどこでもサッと使えて便利かと思います。
リン
仕事やお出かけでは口臭が気になる場面も多いので、手軽にケアができるアイテムは嬉しいですよね！
芸能人も気をつけている「口臭ケア」
口臭の悩みは多くの人が感じていることであり、それは芸能人も例外ではありません。むしろ、人前に出る仕事だからこそ人一倍ニオイには気をつける必要があるともいえます。
俳優の石田純一さんや女優・タレントとしても活躍する田中律子さんもニオイに気をつかっているようで、年齢を重ねても爽やかさを保つにはニオイのケアも重要と語っています。また、ニオイのケアは芸能人に限らずお互いに嫌な思いをしないための社会人のマナーという意見もあり、口臭対策の大切さを説いています。
ブレッシュプラスはチュアブルタイプなので舐めるだけでケアが行えるアイテム！パッケージもジッパー付きのパウチタイプなので持ち運びもしやすく、外出先でもサッとケアができるのも嬉しいポイントです。
ブレッシュプラスは薬局などでは販売しておらず、ネットでのみ手に入れられます。楽天やAmazonなどでも販売されていますが、公式サイトから注文することで、初回に限り1袋500円で購入が可能！
「口臭が気になる」「口臭に悩んでいる」という方は一度試してみてはいかがでしょうか？
セルフケア+サプリで徹底口臭ケア！
多くの方が悩んでいる口臭。自分では気づきにくいニオイは、人と対面するときはどうしても気になってしまいますよね。ニオイのケアはブラッシングなどで日常的にセルフケアを行うことが重要ですが、外出先などでは難しい場合もあるはず。ブレッシュプラスは外出先でも手軽にケアができる便利なアイテムです。今なら初回特別価格にてワンコインで購入が可能なので、気になっている方は試してみてみてはいかがでしょうか。日ごろのセルフケアとブレッシュプラスでニオイのケアを行っていきましょう！
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