美容室でシャンプーをしてもらった日の夜に、髪を洗うべきか迷ったことはありませんか。髪を1日に何回も洗うと、頭皮に悪影響を及ぼすといわれています。美容室に行った後に洗髪すべきかどうかについて、美容院「Grace Avenue」（東京都港区）サロンマネジャーで美容師の原木佳祐さんに聞きました。
髪を洗い過ぎるとかゆみやフケの原因に
Q.美容室でシャンプーをしてもらった日は、自宅で洗髪しなくても問題はないのでしょうか。それとも洗髪すべきなのでしょうか。
原木さん「ヘアオイルを含む過度なスタイリング剤が付いていなければ、洗髪しなくても特に問題ありません。皮脂の分泌といった体質的な側面から考えると、多くの人は1日1回の洗髪で十分です。そのため、美容室でシャンプーをした後は自宅で洗髪する必要はありません。
また、カラーやパーマなど施術メニューによっては、色の持ちやかかり具合などに少なからず影響が出る場合があります。髪に負担がかからないように、当日のシャンプーは控えていただくようお願いする場合もあるんですよ。
季節によってはどうしても汗をかいたり、においが気になったりと、衛生上洗いたいときもあると思います。そういった際は我慢せずに洗っていただいて問題ありません」
Q.洗髪は1日1回で十分とのことですが、1日に2回以上、髪を洗ってもよいのでしょうか。
原木さん「基本的に洗髪は1日1回で十分ですが、どんなに多くても1日3回までにとどめてください。頭皮の皮脂は洗髪後、8時間で元通りになるからです。皮脂は肌の安全性を保つバリアー機能を担っているため、洗髪の1日の回数は3回までが限度となります。
また、洗い過ぎると肌が乾燥して、かゆみやフケといった肌トラブルも生じやすくなります。洗い過ぎには注意してくださいね」
Q.夕方に美容室でシャンプーしてもらった後、自宅で髪を洗いたい場合、どのような点に注意したらよいのでしょうか。
原木さん「美容室で夕方にシャンプーしたのであれば、頭皮は比較的きれいな状態だと思います。それでもシャンプーを使う場合は、シャンプーをよく泡立ててから、パックをするように髪をできる限り、優しく洗うようにしてください。
また、夕方に美容室で髪を洗っても、その後の外食で髪ににおいがつくこともあります。その場合であっても頭皮はきれいな状態なので、強く洗うことはせず、髪を優しく洗ってあげてくださいね。においにもよりますが、ブラッシングや湯シャンだけでもほこりやにおいは取れるので、繰り返しになりますがパックをするように洗ってみてください。その際はシャンプーを付けてすぐに洗い流して問題ありません」
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スタイリング剤を付けていなければ、美容室でシャンプーをしてもらった日は自宅で髪を洗わなくても良いことが分かりました。もし髪を洗いたい場合は、シャンプーをよく泡立ててから、パックをするようにできる限り優しく洗うようにしましょう。
オトナンサー編集部
