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ワンパン鉄分たっぷり!小松菜のとろ玉のせ

料理メディアNadia

食べ物

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【材料・2人分】

小松菜:1束
卵:2個
きび砂糖:小さじ1
ごま油:小さじ2
[A]オイスターソース:小さじ1/2
[A]醤油:小さじ1/2
[A]ごま油:小さじ1/2

【作り方】

(1) 小松菜は洗って水気を切り4cmくらいに切る。 葉と茎を分けておく。
(2) 卵はきび砂糖を入れて溶きほぐし、【A】の調味料は合わせておく。
(3) フライパンを熱し、(中火)ごま油を引き小松菜の茎を1分炒め、葉を足してさっと炒めたら皿に盛る。
(4) 同じフライパンを熱し、油を引き卵を流しいれる。
(5) 菜箸で大きく混ぜ、卵が半熟になったら小松菜の上にのせる。 (予熱で火が入るので少し早いくらいで◎)
(6) 【A】を卵の上にかける。

レシピのポイント

卵は少し早いかな?くらいで火を止めてOK。
余熱で火が通ります。

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