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【冬野菜のチキンスープ】15分 風邪予防腸活スープ

料理メディアNadia

食べ物

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【材料・4人分】

鶏もも肉:200g
白菜:150g
長ねぎ:1/2本
にんじん:50g
しいたけ:2枚
おろしにんにく:小さじ1/2
サラダ油:大さじ1/2
[A]水:600ml
[A]鶏ガラスープの素:大さじ1
[B]本みりん、醤油:各大さじ1/2
[B]塩:ひとつまみ〜
[B]ごま油:小さじ1/2

【作り方】

(1) 白菜は軸はそぎ切り、葉はざく切りにする。 長ねぎは斜め切り、にんじんはいちょう切り、しいたけは薄切りにする。 鶏もも肉は小さめに切る。
(2) 鍋にサラダ油、鶏もも肉、おろしにんにくを入れて塩、胡椒各少々(分量外)をして中火で熱し、肉の色が変わるまで炒める。
(3) 全ての野菜を加えて炒め、かさが半分になったら【A】を加えて沸騰させ、蓋をして弱火で5分煮る。
(4) 蓋を取り、【B】を加えてさっと煮る。

レシピのポイント

※塩の量はお好みで調整してください。

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