ポリ袋で簡単！！きゃべつとツナのさっぱりマリネ

2025年12月1日 8時12分

料理メディアNadia

食べ物

きゃべつ：正味400g
ツナ缶(オイル漬け)：1缶(70g)
[A]酢：大さじ2
[A]顆粒コンソメ：小さじ1
[A]きび砂糖(砂糖)：大さじ1
[A]塩：小さじ1/2
粗びき黒こしょう：お好みで

（１）きゃべつは細切りにしてポリ袋に入れ、【A】とツナ缶(オイル漬け)、ツナ缶のオイルも全部加えてよく揉み混ぜる。

（２）なるべく空気を抜いて口を縛り、約10分ほど置いたら出来上がり！(味を持てたりない場合は塩(分量外)で調えてください。

（３）器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。

★2人分の場合★
きゃべつ:正味200g
ツナ缶(オイル漬け):1/2缶(30～40g)
(A)酢:大さじ1
(A)顆粒コンソメ:小さじ1/2
(A)きび砂糖(砂糖):小さじ1と1/2
(A)塩:小さじ1/4
粗びき黒こしょう:お好みで

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