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おせちの残りを今話題の揚げサンドにアレンジ!甘い系&おかず系のサンドイッチレシピ

michill (ミチル)

食べ物

0

揚げサンドを作るのにかかる時間

  • 各約20分

揚げサンドのカロリー

  • きんぴらと卵サラダの揚げサンド 約400kcal/1個
    黒豆と抹茶クリームの揚げサンド 約510kcal/1個

きんぴらと卵サラダの揚げサンドのレシピ

きんぴらと卵サラダの揚げサンド

きんぴらと卵サラダの揚げサンドの材料(2個分)

食パン 1枚(6枚切り)

Aきんぴらごぼう 60~70g
Aマヨネーズ 大さじ1/2
A白ごま 適量

Bゆで卵 2個
Bマヨネーズ 大さじ2
Bコショウ 少々

レタス 1/2
揚げ油 適量

きんぴらと卵サラダの揚げサンドの作り方

フライパンに深さ5mmほどの揚げ油を入れ、170~180度に熱したら食パンを入れる。

① フライパンに深さ5mmほどの揚げ油を入れ、170~180度に熱したら食パンを入れる。片面30~40秒揚げて、取り出して油をきっておく。

材料Aを和えておく。

② 油をきっている間に、材料Aを和えておく。

材料Bを崩しながら混ぜて、卵サラダにする。

③ 材料Bを崩しながら混ぜて、卵サラダにする。

パンを斜めに切り、切り口に包丁で切れ込みを入れてポケットを作る。

④ ①を斜めに切り、切り口に包丁で切れ込みを入れてポケットを作る。

⑤ レタスを敷き、③と④を順に入れ、白ごま(分量外)をかけたら出来上がり。

黒豆と抹茶クリームの揚げサンドのレシピ

黒豆と抹茶クリームの揚げサンド

黒豆と抹茶クリームの揚げサンドのレシピ(2個分)

食パン 1枚(6枚切り)
黒豆 100g

A生クリーム 100ml
A砂糖 大さじ1

切り餅 1個
抹茶パウダー 小さじ1

黒豆と抹茶クリームの揚げサンドの作り方

① フライパンに深さ5mmほどの揚げ油を入れ、170~180度に熱したら食パンを入れる。片面30~40秒揚げて、取り出して油をきっておく。

切り餅は4~6等分に切り、トースターで3~4分、焼けるまで加熱する

② 油をきっている間に、切り餅は4~6等分に切り、トースターで3~4分、焼けるまで加熱する。

材料Aを合わせて泡立てる

③ 材料Aを合わせて泡立てる。抹茶パウダーを加え、少しずつクリームと馴染ませてから全体を混ぜる。

黒豆は、トッピング用に大さじ2を別にし、残りは混ぜる。

④ 黒豆は、トッピング用に大さじ2を別にし、残りは混ぜる。

⑤ ①を斜めに切り、切り口に包丁で切れ込みを入れてポケットを作る。

⑥ ④を詰め、②と残しておいた黒豆を乗せる。お好みで抹茶パウダー(分量外)を振って出来上がり。

トーストとは違う食感がくせになる揚げサンド。高温で、短時間で揚げるのが油っぽくならず、カリカリにするコツです。サンドイッチペーパーや耐油紙などで包むと、食べやすくなります。

具はたっぷり詰めてくださいね!詰める時は、ボウルやタッパーなど支えるものがあると便利です。

おせちの残りを揚げサンドで救済!味も見た目も変わるので、少し飽きてしまったときに、おすすめです。

ぜひ、作ってみて下さいね!

※記事内のカロリー表示は文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」をもとにAIにより算出したものです

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