【材料・4人分】
えのき:1袋
┗ 200g
乾燥わかめ:10g
ツナ缶:1缶
┗ 水煮・オイル漬けどちらでも可
[A]醤油:大さじ2
[A]みりん:大さじ2
[A]酢:大さじ1
┗ 200g
乾燥わかめ:10g
ツナ缶:1缶
┗ 水煮・オイル漬けどちらでも可
[A]醤油:大さじ2
[A]みりん:大さじ2
[A]酢:大さじ1
【作り方】
(下準備) ツナ缶は軽く水気を切っておく。
(1) えのきは2cmの長さに切る。
(2) 耐熱ボウルに①、乾燥わかめ、ツナ缶を入れる。
(3) 【A】も加え、全体に味が回るようにさっと混ぜる。
(4) ラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。
もう一度、かき混ぜたらできあがり!
レシピのポイント
●乾燥わかめは水戻しせず、そのままお使いください。
●ツナ缶は水煮orオイル漬、お好きなものでOK。
●作り置きする場合は清潔な容器に入れ、2~3日を目安に食べきってください。
●ツナ缶は水煮orオイル漬、お好きなものでOK。
●作り置きする場合は清潔な容器に入れ、2~3日を目安に食べきってください。
