ダイエットをするならどっち?

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集計結果(Q. ダイエットをするならどっち?)

回答期間  9月10日 0時〜23時まで

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(70,447票)

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A食べる量を減らして痩せる

B運動して痩せる

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食べる量を減らして痩せる を選んだ人たちのコメント

運動して痩せる を選んだ人たちのコメント

女性

浪花のおかんさん 女性 60代〜

減らすというより低カロリーで

女性

匿名さん 女性 50代

本当は必要量食べて運動したほうがいいんですよね。けど、一択ならっちのほうがたぶん楽。

女性

匿名さん 女性 40代

難しいですが・・・

非表示

匿名さん

本当は筋肉つけなきゃ痩せないのは知っていますが

女性

たとこさん 女性 40代

運動大嫌い。

男性

匿名さん 男性

簡単だから

女性

匿名さん 女性

運動だけで痩せるならかなりハードじゃないと難しい。結局は食事療法も取り入れないと無理だと思う。

男性

マルコさん 男性 50代

ダイエットって、食餌療法のこと。量を減らすのみでなく、何を食べるかも重要。それに、痩身の為のものですら、ない!

男性

ぴよぴよさん 男性 50代

こっちですかねww

男性

匿名さん 男性 20代

食べて痩せたいです。

女性

匿名さん 女性 40代

こちらの方が続けられそうだから。

女性

匿名さん 女性 50代

運動は嫌い

男性

ポイント9さん 男性 60代〜

運動は辛い

非表示

匿名さん

ダイエットとは食事制限の事。運動してやせるのはダイエットとは言わない

男性

匿名さん 男性

ジャンクフード食べないこととジュース飲まないことでやせられると思います。

男性

匿名さん 男性 60代〜

こちら。

女性

むらさきさん 女性 60代〜

どちらも、難しい(T_T)

男性

たかはしさん 男性 40代

食べる量を減らさない限り、何がどういう理屈だろうが絶対に痩せることはありません。体重を落とすこととは摂取量を消費量より落とす以外にないのです。運動で消費を促しても摂取したら何もしないと同じこと、逆に何もしなくても摂取しなければ簡単に痩せます

男性

デンスケさん 男性 50代

1カ月で8Kg減量しました  一日の摂取カロリーを2000㎉に制限  実際には1500㎉くらいだったかも!?

女性

みいさん 女性 50代

毎日ジムに通って長年運動してるけど、運動ではこれ以上もう痩せない・・・。食べる量が多いからです。なので食べる量を減らすと痩せます。食べるの大好きだから減らせないけど。

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匿名さん

簡単な方。

男性

tomioさん 男性 60代〜

運動は苦手。

女性

kikinanaさん 女性 50代

安易だけどね

男性

専業主夫さん 男性 60代〜

運動で痩せようとすると、逆にご飯が美味しく食べれてプラマイゼロになってしまう!?

男性

ミトヒロさん 男性 60代〜

スポーツが苦手なので。

男性

徳川家達さん 男性 40代

置き換えダイエット

男性

匿名さん 男性 40代

結局我慢しても後々余計に食べちゃうから無駄なんだよね。

女性

ダミヲさん 女性 40代

体に必要以上の栄養を取ったのなら動かないと! 体のラインは動かないとでませーん!

女性

匿名さん 女性 40代

カロリー計算して運動しないと痩せません(実体験より)

女性

azu0120さん 女性 30代

親の介護のストレスで、それでなくとも食欲がないのにこれ以上食事減らしたら死ぬよ・・

女性

みいこさん 女性 40代

食べたいので。

女性

うさままさん 女性 30代

食べる量はもともと少ないので、これ以上減らすと栄養失調になる

男性

shigu4363さん 男性 60代〜

マラソン・ジョギングやってます、何食べてもOKです。

女性

snowshoeさん 女性 50代

今ジムに通っています。ジムに行っている間は食べないので運動もできて間食もしないからイイ感じです。

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匿名さん

代謝が悪くなっていて食事を減らすだけではある程度までしか落ちなくなっているので代謝を上げるために運動するしかなくなりましたw どっちも適度に組み合わせるのが一番ですね。

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ゴンタ101号さん

運動を増やして、食べる量も糖質を1/3にしました。

男性

匿名さん 男性

兵糧攻めは厳しい。

男性

匿名さん 男性 50代

思うばかりで行動が伴わない

男性

ニックさん 男性 50代

こっちなのはわかっているんだけね。 運動して筋肉熱で脂肪を減らすんだから。 でも医者に運動止めれれているんだよね。

女性

monnsyoreさん 女性 60代〜

どっちも続けられそうにないからダイエットはしません。

男性

nipperさん 男性 50代

そんなに食べているつもりはないので。

男性

volunteerKENさん 男性 60代〜

健康的なバランスの取れた体を作るには此方でしょう。ダイエットとは違うかな〜?

男性

匿名さん 男性 30代

あダイエットの意味は食事制限ことだったorz 「減量」するならこっちです。

男性

ガラパサンさん 男性 60代〜

散歩(速歩)で大汗かくだけで体は締まる、要は続けること

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kazurosepinkさん

ストレッチ&ベリーダンス♪

女性

匿名さん 女性 40代

食べるのが好きだからです

女性

なびえすさん 女性 40代

基本的には、ね。

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匿名さん

こっちかな?

女性

野に咲くすみれさん 女性 60代〜

ダイエットはしなくても大丈夫!でも…体力作りのための運動はやってます。

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匿名さん

理想

女性

匿名さん 女性 40代

本来、こちらでは。運動不足が理由で肥満になることが多いように思うので

女性

匿名さん 女性 40代

両方をやります

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