まずはおさらい！舌回しトレーニングとは？
トレーニングの模様をお届けする前に、ここで「舌回しトレーニング」について簡単におさらい。舌回しトレーニングとは、口を閉じた状態で舌をくるくると回すだけのトレーニングです。特に道具もいらず、左右25回ずつを朝晩1セット行うだけでOKなので難しいことはなにもありません。
舌回しトレーニングを行うと舌や顔の筋肉が鍛えられたり、顔の血行が促進されたりすると言われており、その結果たるみやほうれい線、二重アゴが改善が期待できるそうです。「そんな簡単なトレーニングで本当にたるみを解消することができるの？」と半信半疑のハルカでしたが、これが「非常に効果的」とネット上ではかなりの評判。そんなわけで、期待半分、不安半分の複雑な気持ちでトレーニングを開始しました。
直視したくない現実の確認から……
まずは開始時の顔のたるみ具合をチェック。当時のハルカのフェイスラインを、嘘偽りなくお届けします。心の準備はよろしいですか？
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どーーーーーーん！……いかがでしょうか。改めて写真に撮ってみると、やはり全体的にたるみ始めているのは明らかですね。もう少しくわしく見てみましょう。
まずは頬。頬骨の下がげっそりとくぼみ、代わりに唇の高さより下のエラ付近に頬肉が溜まっているのがわかります。あるべき場所にあったはずの肉が、重力に負けて下がってきたのでしょうか。
アゴ周りももったりと丸っこく、野暮ったい印象ですね。ちなみに今回は写真を撮りませんでしたが、横から見るとばっちり二重アゴです……。
ここまでは普段から薄々感じていたのですが、今回初めて気づいたのがほうれい線！幸い乾燥肌ではないのでシワはまだ無いのですが、遠目で見ると鼻の横にばっちり線が入っています。正直ショックを隠せません。
元々はどちらかというとシャープな輪郭でしたが、加齢によるものか、毎日無表情でデスクワークをこなしている弊害か、数年前と比べて明らかに肉が下がっていたようです。自分で書いていて悲しくなりますが、現実を受け止めないことには前には進めません。この日を境に、ハルカの「たるみとの闘い」が始まりました。
